• +36/70/5623110
  • info@egyensulyhaz.hu
  • Budapest, 1042 József A. u. 102.
Énidő

Énidő

Félelemmel tölthet el, ha kilépsz a mókuskerékből. Manapság ez már nem csak a fizikai, valós kilépést, de a virtuális, online elszakadást is jelentheti. Eltűnni egy fél órára? Akár minden nap?…

Aludj jól! 1.

Aludj jól! 1.

Miért fontos a gyerekeknek és nem csak a gyerekeknek a kielégítő, jó alvás? Milyen körülmények kellenek a megfelelő minőségű pihenéshez és mennyi idő kell ahhoz, hogy elmondhassuk: Jót aludtam!? Azokat…

Boldogságtündérek és hormonok

Boldogságtündérek és hormonok

Boldogságtündéreink segítik a mindennapok egyensúlyát fenntartani, és ha ügyesen tevékenykedünk, át is billenthetjük tartósan a mérleg nyelvét a pozitív tartományba. Már apró változtatásokkal is komoly sikereket érhetünk el stresszkezelésben, a…