Félelemmel tölthet el, ha kilépsz a mókuskerékből. Manapság ez már nem csak a fizikai, valós kilépést, de a virtuális, online elszakadást is jelentheti. Eltűnni egy fél órára? Akár minden nap?…
Mentorbeszélgetések 1: Mit csinál egy mentor?
Van úgy, hogy minden rendben van veled alapvetően, de mégsem érzed jól magad a bőrödben? Megfogadtad a kislányodnak, leteszed a cigit. Már négyszer. Kétszer már voltál futni a szigeten. Ciki…
Aludj jól! 1.
Miért fontos a gyerekeknek és nem csak a gyerekeknek a kielégítő, jó alvás? Milyen körülmények kellenek a megfelelő minőségű pihenéshez és mennyi idő kell ahhoz, hogy elmondhassuk: Jót aludtam!? Azokat…
Boldogságtündérek és hormonok
Boldogságtündéreink segítik a mindennapok egyensúlyát fenntartani, és ha ügyesen tevékenykedünk, át is billenthetjük tartósan a mérleg nyelvét a pozitív tartományba. Már apró változtatásokkal is komoly sikereket érhetünk el stresszkezelésben, a…