Mentorbeszélgetések 1: Mit csinál egy mentor?

Van úgy, hogy minden rendben van veled alapvetően, de mégsem érzed jól magad a bőrödben? Megfogadtad a kislányodnak, leteszed a cigit. Már négyszer. Kétszer már voltál futni a szigeten. Ciki volt visszasétálni a kocsihoz 500 méter után. Ez nem az én sportom. Nem tudom letenni a telefont a kezemből. Ezzel […]

Boldogságtündérek és hormonok

Boldogságtündéreink segítik a mindennapok egyensúlyát fenntartani, és ha ügyesen tevékenykedünk, át is billenthetjük tartósan a mérleg nyelvét a pozitív tartományba. Már apró változtatásokkal is komoly sikereket érhetünk el stresszkezelésben, a hangulatunk javításában vagy céljaink elérésében. Nézzünk néhány területet, ahonnan legkedvesebb boldogságtündéreink származnak! Mozgás Gyors, kézenfekvő és „turbó” megoldás. Jó hír, […]

Saját élményem: Félelem és szorongás helyett

Sokáig azt gondoltam, készen állok. Őszintén hittem én irányítok. Elkeseredett dühvel fogadtam a sors rám mért csapásait, harcoltam az engem ért igazságtalanságok ellen, felháborodtam a világ visszáságain. Sokszor megéltem a saját tehetetlenségemet, hogy hiába teszek meg mindent, ami tőlem telik mások nem hagyják, vagy bántanak, vagy igazságtalanok velem. Összeszorítottam a […]

Célba érni

Van öt perced? Tudsz írni legalább 10 célt, amit nem értél el az elmúlt két évben? Van közte olyan, ami még megmozgat? Érdekel, hogy miért nem valósult meg? Szeretnéd megvalósítani? Na, gyerünk! Nem gondolkodtam célorientáltan az életről, tervekről, jövőről sokáig én sem. Mondjuk ki, sodródtam az árral. Voltak jobb időszakok, […]

Mire jó a félelem?

A félelem ősi érzés. Fajunk sikereit köszönhetjük neki. Túl akartunk élni, így hát megtanultunk félni, elfutni vagy elrejtőzni. Főleg ha valami nagyobbal és erősebbel találkoztunk. Hát ez, ami ősi. De mi elől akarunk manapság elfutni? És miért? Amikor megijedsz, idegrendszeri folyamatok indulnak el, felkészítve téged a harcra vagy menekülésre. Az […]

MENTORÁLÁS

A pedagógia, a coaching, a drámajátékok eszközeivel segítünk megoldást találni a mindennapok kihívásaira. Szolgáltatásaink széles skálán mozognak. Palettánkon megtalálhatod a MÉLY ÖNISMERETI KONZULTÁCIÓ mellett a több alkalmas szülői mentorbeszélgetéseket vagy a KIDCoaching foglalkozásokat is. Mély önismereti konzultáció – Nagy, személyes hatékonyságú beszélgetés egy egy alkalommal másfél – két óra időtartamban. […]