Mentorbeszélgetések 1: Mit csinál egy mentor?

Van úgy, hogy minden rendben van veled alapvetően, de mégsem érzed jól magad a bőrödben? Megfogadtad a kislányodnak, leteszed a cigit. Már négyszer. Kétszer már voltál futni a szigeten. Ciki volt visszasétálni a kocsihoz 500 méter után. Ez nem az én sportom. Nem tudom letenni a telefont a kezemből. Ezzel […]

Miért érdemes futni?

Itt a versenyszezon vége, jönnek a hidegebb napok. Most érdemes elkezdeni, most kell MEGACÉLozni magunkat, hogy folytatni tudjuk jó szokásunkat: Fussunk! Az elmúlt évek alatt összejött már pár ezer km. Mindegy ez sok – e vagy kevés, sokkal fontosabb, milyen pozitív következményei vannak az életvezetésben. Ezért összeszedtem nektek is hét […]

Énidő

Félelemmel tölthet el, ha kilépsz a szociális hálódból. Manapság ez már nem csak a fizikai valós kilépést, de a virtuális, online elszakadást is jelentheti. Minek csináljam, ha jól érzem magam a családommal, a barátaimmal? Nem viszem magammal a telefont? És ha valami fontos történik? Ha valami baj lesz? Nem önzés […]

Aludj jól! 1.

Miért fontos a gyerekeknek és nem csak a gyerekeknek a kielégítő, jó alvás? Milyen körülmények kellenek a megfelelő minőségű pihenéshez és mennyi idő kell ahhoz, hogy elmondhassuk: Jót aludtam!? Azokat a gyermekeket, akiket napközben támogatnak, és akik közelséget és védelmet tapasztalnak, amikor azt keresik, nagyobb valószínűséggel szerezik meg a szükséges […]

Boldogságtündérek és hormonok

Boldogságtündéreink segítik a mindennapok egyensúlyát fenntartani, és ha ügyesen tevékenykedünk, át is billenthetjük tartósan a mérleg nyelvét a pozitív tartományba. Már apró változtatásokkal is komoly sikereket érhetünk el stresszkezelésben, a hangulatunk javításában vagy céljaink elérésében. Nézzünk néhány területet, ahonnan legkedvesebb boldogságtündéreink származnak! Mozgás Gyors, kézenfekvő és „turbó” megoldás. Jó hír, […]

Saját élményem: Félelem és szorongás helyett

Sokáig azt gondoltam, készen állok. Őszintén hittem én irányítok. Elkeseredett dühvel fogadtam a sors rám mért csapásait, harcoltam az engem ért igazságtalanságok ellen, felháborodtam a világ visszáságain. Sokszor megéltem a saját tehetetlenségemet, hogy hiába teszek meg mindent, ami tőlem telik mások nem hagyják, vagy bántanak, vagy igazságtalanok velem. Összeszorítottam a […]

Ismered az életszalagot?

Inspiráló e számunkra, hogy véges az időnk vagy sodródunk az árral az időben, és a mélyben arra gondolunk: Mindjárt vége, nem éri meg csinálni. Mindjárt vége, égessük két végén a gyertyát. Mondhatom azt is: Tehetek valamit magamért, úgy, hogy abból mások is profitáljanak? Ismerős gondolatok? Hiába is tagadnám, hogy elmúltam […]

Hála

Szaladunk ide, sietünk oda. Rohanó világban élünk. Kész legyen minden. Legyen minden. Legyünk topon. Feleljünk meg. Érjük el a célunkat. De hogyan, ha nincs időnk!? Mit számít! Csak eredmény legyen! De mire jó a hála, a köszönet? Hálásnak lenni azt jelenti, tudsz örülni egy eseménynek, egy ajándéknak vagy egy egyszerű […]

MENTORÁLÁS

A pedagógia, a coaching, a drámajátékok eszközeivel segítünk megoldást találni a mindennapok kihívásaira. Szolgáltatásaink széles skálán mozognak. Palettánkon megtalálhatod a MÉLY ÖNISMERETI KONZULTÁCIÓ mellett a több alkalmas szülői mentorbeszélgetéseket vagy a KIDCoaching foglalkozásokat is. Mély önismereti konzultáció – Nagy, személyes hatékonyságú beszélgetés egy egy alkalommal másfél – két óra időtartamban. […]