Egyensúlyház – A KMT Akadémia referencia intézménye

Fejlesztés & mentorálás Gond van a suliban? Baj van az oviban? Szülői kérdéseid, problémáid vannak? Ismerd meg támogató folyamatunkat! Tekintsük át, hogyan épül fel az EGYENSÚLYHÁZ fejlesztő folyamata! Nem megy, nem is mehet, nem is kell, hogy zökkenőmentesen menjen az iskola vagy az ovi. Számos oka lehet annak, ha valamilyen […]

Mentorbeszélgetések 1: Mit csinál egy mentor?

Van úgy, hogy minden rendben van veled alapvetően, de mégsem érzed jól magad a bőrödben? Megfogadtad a kislányodnak, leteszed a cigit. Már négyszer. Kétszer már voltál futni a szigeten. Ciki volt visszasétálni a kocsihoz 500 méter után. Ez nem az én sportom. Nem tudom letenni a telefont a kezemből. Ezzel […]

Miért érdemes futni?

Itt a versenyszezon vége, jönnek a hidegebb napok. Most érdemes elkezdeni, most kell MEGACÉLozni magunkat, hogy folytatni tudjuk jó szokásunkat: Fussunk! Az elmúlt évek alatt összejött már pár ezer km. Mindegy ez sok – e vagy kevés, sokkal fontosabb, milyen pozitív következményei vannak az életvezetésben. Ezért összeszedtem nektek is hét […]

Énidő

Félelemmel tölthet el, ha kilépsz a szociális hálódból. Manapság ez már nem csak a fizikai valós kilépést, de a virtuális, online elszakadást is jelentheti. Minek csináljam, ha jól érzem magam a családommal, a barátaimmal? Nem viszem magammal a telefont? És ha valami fontos történik? Ha valami baj lesz? Nem önzés […]

Gond van a suliban / oviban?

Szülőként nincs is nagyobb félelmünk, problémánk, mint amikor baj van a gyerekünkkel. Legfőképp, ha iskolába készül vagy már oda jár és nem a legjobban alakulnak a dolgok. Mit lehet tenni, ha gond van? Lehet számtalan oka annak, ha negatív visszajelzést kapunk. Kaphatunk a gyerekünktől is figyelmeztető jeleket, melyek gyakran nem […]

Aludj jól! 1.

Miért fontos a gyerekeknek és nem csak a gyerekeknek a kielégítő, jó alvás? Milyen körülmények kellenek a megfelelő minőségű pihenéshez és mennyi idő kell ahhoz, hogy elmondhassuk: Jót aludtam!? Azokat a gyermekeket, akiket napközben támogatnak, és akik közelséget és védelmet tapasztalnak, amikor azt keresik, nagyobb valószínűséggel szerezik meg a szükséges […]

Boldogságtündérek és hormonok

Boldogságtündéreink segítik a mindennapok egyensúlyát fenntartani, és ha ügyesen tevékenykedünk, át is billenthetjük tartósan a mérleg nyelvét a pozitív tartományba. Már apró változtatásokkal is komoly sikereket érhetünk el stresszkezelésben, a hangulatunk javításában vagy céljaink elérésében. Nézzünk néhány területet, ahonnan legkedvesebb boldogságtündéreink származnak! Mozgás Gyors, kézenfekvő és „turbó” megoldás. Jó hír, […]

Amikor indul az iskola

Nagy kihívás és izgalom elé néz minden kisiskolás és szülő Leginkább talán azok a gyerekek és szülők izgulnak, akik ősszel az első osztályt kezdik az általános iskolában. Hogyan fog viselkedni a gyerekem? Jól választottunk – e tanító nénit? Milyen felszerelés kell? Be kell fizetni az ebédet? Huh, az én gyerekem […]

Saját élményem: Félelem és szorongás helyett

Sokáig azt gondoltam, készen állok. Őszintén hittem én irányítok. Elkeseredett dühvel fogadtam a sors rám mért csapásait, harcoltam az engem ért igazságtalanságok ellen, felháborodtam a világ visszáságain. Sokszor megéltem a saját tehetetlenségemet, hogy hiába teszek meg mindent, ami tőlem telik mások nem hagyják, vagy bántanak, vagy igazságtalanok velem. Összeszorítottam a […]

Ismered az életszalagot?

Inspiráló e számunkra, hogy véges az időnk vagy sodródunk az árral az időben, és a mélyben arra gondolunk: Mindjárt vége, nem éri meg csinálni. Mindjárt vége, égessük két végén a gyertyát. Mondhatom azt is: Tehetek valamit magamért, úgy, hogy abból mások is profitáljanak? Ismerős gondolatok? Hiába is tagadnám, hogy elmúltam […]